Videos


Trening relaksacyjny (stres ćwiczenia,jak radzić sobie ze stresem,ćwiczenia relaksacyjne)



Ściągnij całość: http://bit.ly/hY39il
http://maciejmazur.pl/ zobacz również,

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publik Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.

Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.
http://bit.ly/hY39il :zobacz całość.ćwiczenia świadomy sen.
Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.

zwalcz stres, psychologia, motywacja, poradnik ,sukces, zarządzanie ,audiobook ,audiobooki ,stresu, stresem,na stres.jak radzić sobie ze stresem.stres w pracy.sposoby na stres.stres w biurze. biuro biurze nerwica ,stres praca,ćwiczenia relaksacyjne,stres ćwiczenia, Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.sukces rozwój osobisty motywacja wolność finansowa zarabianie przez internet

Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 59,949
Added: 3 years
Runtime: 12:36
Comments: 0

Tags for this video:  



Find more videos in the: "Howto"
Uploaded by: audiobookstudiopl
See more videos uploaded by audiobookstudiopl


Related Videos:

Grunt to Pewność Siebie - Podświadome programowanie umysłu [Paul McKenna]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 241210
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś...
★★★ - VLOG DEPRESJA, NERWICA ⁇ - ★★★
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 21658
Vlog o stresie, depresji i nerwicy. Udzielamy porady. W razie pytań , zapraszam na wiadomość prywatną. Pozdrawiam, Aneta :-)
Zmień swoje myślenie( pozytywne myślenie, afirmacje, rozwój osobisty)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 18683
sukces ,rozwój osobisty ,motywacja, wolność finansowa ,zarabianie przez internet. afirmacje "rozwój osobisty" "pozytywne myślenie" "motywacja do...
Jak pokonać strach i lęk?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 98319
http://www.pokonaj-strach.pl/blog/ Jak pokonać strach i lęk w prosty i skuteczny sposób? Uwolnij się od strachu i lęku przed lataniem,...
Kim Eng. Medytacja - oddychanie całym ciałem - polski lektor. Eckhard Tolle TV
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 83329
Kim Eng - Meditation: Whole body breathing PL - POLSKI LEKTOR TERRA Galaktyczna Kawiarenka http://wolnaplaneta.pl/terra jest otwarta non-stop: 24h...
Stres - objawy i 3 sposoby na stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 24130
Usuń stres: http://szybkanaukapro.pl/spa-umyslu/ - sprawdź więcej praktycznych metod radzenia sobie ze stresem. W wideo znajdziesz wiedzę na temat...
Relaksacja - trening autogenny Schultza - sposób na zmęczenie
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 71050
Trening autogenny Schultza to skuteczna i łatwa forma relaksacji, którą każdy może samodzielnie zastosować niemal w dowolnej chwili. Wystarczy 7...
Jak medytować krok po kroku - metoda dla początkujących
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 41250
Do medytacji, warto czasem wspomóc się afirmacjami --- http://hepika.pl Jeśli chcesz spróbować przygody o nazwie "medytacja", to ten filmik jest...
10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje relaksu.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 144150
Cała sesja relaksacyjna http://darmowa-relaksacja.pl Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy. Załóż słuchawki,...
Paul McKenna - Zmień swoje życie (Programowanie wewnętrznego sukcesu)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 304954
Paul McKenna jest znanym terapeutą, trenerem NLP, autorem bestsellerowych poradników. Stosując hipnozę terapeutyczną, odmienił życie wielu ludzi,...
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 68552
Nerwica jest to zaburzenie psychiczne, którego istnienia nie można wytłumaczyć przez jakiekolwiek zmiany organiczne. Przez cały okres choroby...
Trening relaksacyjny cz 1
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 3774
Więcej materiałów znajdziesz na www.mlodziezowasiatkowka.pl
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 553323
Po więcej naukowo potwierdzonych metod wejdź na http://www.prawdziwyrozwoj.pl Zapisując się na darmowy newsletter na powyższej stronie otrzymasz...
MEDYTACJA KIEDY NIE WIESZ CO MASZ ZROBIĆ
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 36269
www.mandalavip.com www.yogaserca.pl f: YOGA -Be Happy
Co można zrobić, kiedy mam negatywne reakcje ciała, w okresie bardzo silnego stresu?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 14400
★★★ SUBSKRYBUJ NOWY KANAŁ ★★★ http://www.youtube.com/user/AdamDebowskiPL?sub_confirmation=1 ★★★ POLUB FANPAGE ADAMA ★★★...
Afirmacje szczęścia. Przyciągnij szczęśliwe zbiego okoliczności.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 190375
Chcesz przyciągnąć szczęście do swojego życia? Te afirmacje zostały zaprojektowane tak, żeby dostroić i skupić podświadomy umysł na przyciąganiu...
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 10207
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
MEDYTACJA SWIATLA (medytacja światła )
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 281798
Celem medytacji jest poznanie samego siebie. Osoby które nie akceptują tego faktu zachęcamy do przejscia na inne strony internetowe. Prezentowana...
Drzemka w cieniu drzewa [Lektor PL]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 16538
Więcej: http://www.vismaya-maitreya.pl/muzyka.html
TRENING AUTOGENNY - Elżbieta Krzyżaniak
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 14782
Trening autogenny prowadzony przez Elżbietę Krzyżaniak założycielkę Centrum Szczęśliwego Człowieka, autorkę książki "W CUDZYCH BUTACH"...
Jak zwalczyć stres - wywiad z lekarzem
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9145
NAGRANIE CD: http://relaksacja.pl/mm Wywiad z lekarzem pediatrą i kardiologiem na temat stresu i sposobów radzenia sobie w stresujących...
STRES
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9367
Wykład o stresie i sposobach radzenia sobie ze stresorami. Film składa się z 12 części - polecam również oglądanie ich oddzielnie dając sobie czas...
Zatrzymaj sie i odpocznij.wmv
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 46624
Relaksacja. Wszyscy potrzebujemy wytchnienia. Oto chwila... To krótkie nagranie pozwala na odprężenie i pomaga wejść w stan w którym możemy...
Wywiad z dr Leonardem Coldwellem - Jedyna odpowiedź na stres, niepokój i depresję [PL]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 52496
Więcej o "naturalnym leczeniu": http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie.html
Muzyka Relaksacyjna- Medytacja
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 549116
http://www.omsica.pl Omsica już w Polsce!!! Wytestuj Omsicę już dziś!!! Przetestuj nową technikę medytacji i podziel się swoją opinią....

Embed Video:

URL 
Link 

Search Video

Top Videos

Top 100 >>>

Videos

Check PR