Videos


Trening relaksacyjny (stres ćwiczenia,jak radzić sobie ze stresem,ćwiczenia relaksacyjne)



Ściągnij całość: http://bit.ly/hY39il
http://maciejmazur.pl/ zobacz również,

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publik Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.

Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.
http://bit.ly/hY39il :zobacz całość.ćwiczenia świadomy sen.
Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.

zwalcz stres, psychologia, motywacja, poradnik ,sukces, zarządzanie ,audiobook ,audiobooki ,stresu, stresem,na stres.jak radzić sobie ze stresem.stres w pracy.sposoby na stres.stres w biurze. biuro biurze nerwica ,stres praca,ćwiczenia relaksacyjne,stres ćwiczenia, Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.sukces rozwój osobisty motywacja wolność finansowa zarabianie przez internet

Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 58,470
Added: 3 years
Runtime: 12:36
Comments: 0

Tags for this video:  



Find more videos in the: "Howto"
Uploaded by: audiobookstudiopl
See more videos uploaded by audiobookstudiopl


Related Videos:

Jak pokonać strach i lęk?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 95541
http://www.pokonaj-strach.pl/blog/ Jak pokonać strach i lęk w prosty i skuteczny sposób? Uwolnij się od strachu i lęku przed lataniem,...
Stres - objawy i 3 sposoby na stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 22698
Usuń stres: http://szybkanaukapro.pl/spa-umyslu/ - sprawdź więcej praktycznych metod radzenia sobie ze stresem. W wideo znajdziesz wiedzę na temat...
Grunt to Pewność Siebie - Podświadome programowanie umysłu [Paul McKenna]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 207057
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś...
Relaksacja - trening autogenny Schultza - sposób na zmęczenie
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 63071
Trening autogenny Schultza to skuteczna i łatwa forma relaksacji, którą każdy może samodzielnie zastosować niemal w dowolnej chwili. Wystarczy 7...
★★★ - VLOG DEPRESJA, NERWICA ⁇ - ★★★
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 19502
Vlog o stresie, depresji i nerwicy. Udzielamy porady. W razie pytań , zapraszam na wiadomość prywatną. Pozdrawiam, Aneta :-)
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 534405
Po więcej naukowo potwierdzonych metod wejdź na http://www.prawdziwyrozwoj.pl Zapisując się na darmowy newsletter na powyższej stronie otrzymasz...
Jak medytować krok po kroku - metoda dla początkujących
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 39334
Do medytacji, warto czasem wspomóc się afirmacjami --- http://hepika.pl Jeśli chcesz spróbować przygody o nazwie "medytacja", to ten filmik jest...
10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje relaksu.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 138157
Cała sesja relaksacyjna http://darmowa-relaksacja.pl Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy. Załóż słuchawki,...
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 65941
Nerwica jest to zaburzenie psychiczne, którego istnienia nie można wytłumaczyć przez jakiekolwiek zmiany organiczne. Przez cały okres choroby...
Stres w pracy i kryzys psychiczny
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 3039
Jak zdobyć bogactwo, szczęście i wolność?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 113719
Audio które bardzo pozytywnie zadziała na Twoją podświadomość, wprowadzając Cię w tok myślenia ludzi bogatych! Zapraszam! ....
Kim Eng. Medytacja - oddychanie całym ciałem - polski lektor. Eckhard Tolle TV
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 79887
Kim Eng - Meditation: Whole body breathing PL - POLSKI LEKTOR TERRA Galaktyczna Kawiarenka http://wolnaplaneta.pl/terra jest otwarta non-stop: 24h...
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9408
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Głęboka relaksacja, lektor.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 77975
Darmowa relaksacja do ściągnięcia na stronie: http://darmowa-relaksacja.pl Na stronie znajdziesz: System nagrań relaksacyjnych składa się z...
Jak zwalczyć stres - wywiad z lekarzem
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9074
NAGRANIE CD: http://relaksacja.pl/mm Wywiad z lekarzem pediatrą i kardiologiem na temat stresu i sposobów radzenia sobie w stresujących...
Medytacja Sukcesu.mov
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 112462
Wersja Ulepszona Medytacji : http://youtu.be/315rgJ4y938 Muzyka :http://www.youtube.com/watch?v=EAutFz4a4CQ&NR=1&feature=endscreen Kiedy Jezus...
[Tajniki Prezentacji] Antystresowe ćwiczenie oddechowe
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 11091
http://www.tajnikiprezentacji.pl/antystresowe-c...enie-oddechowe/ Denerwujesz się przed prezentacją i nie wiesz jak sobie poradzić ze stresem? W...
Ćwiczenie na zwiększenie koncentracji
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 39585
Zobacz świetne ćwiczenie na koncentrację. Będziesz miał lepszą umiejętność skupiania się na jednej rzeczy. Trenuj systematycznie a nic już więcej...
Nerwica - kiedy warto udać się do specjalisty
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 28388
Osoba cierpiąca na zaburzenia psychiczne przez bardzo długi okres rozwoju swojej choroby może nie zdawać sobie sprawy z istnienia nieprawidłowości...
Świadomy sen - Oneironautyka 1/5 - RICHZONE
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 31100
Fanpage - http://www.facebook.com/RichZonePL - Subskrybuj - to darmowe! - Daj lajka - jeśli pomogłem - Komentuj Witamy serdecznie i zapraszamy na...
Rozpoznanie nerwicy
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 41307
Więcej materiałów wideo na stronie: http://abcdepresja.pl Ludzkie instynkty i odczuwanie emocji pozwoliły przetrwać gatunkowi i rozwijać się na...
TRENING AUTOGENNY - Elżbieta Krzyżaniak
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9917
Trening autogenny prowadzony przez Elżbietę Krzyżaniak założycielkę Centrum Szczęśliwego Człowieka, autorkę książki "W CUDZYCH BUTACH"...
Zmień swoje myślenie( pozytywne myślenie, afirmacje, rozwój osobisty)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 18350
sukces ,rozwój osobisty ,motywacja, wolność finansowa ,zarabianie przez internet. afirmacje "rozwój osobisty" "pozytywne myślenie" "motywacja do...
Afirmacje szczęścia. Przyciągnij szczęśliwe zbiego okoliczności.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 171670
Chcesz przyciągnąć szczęście do swojego życia? Te afirmacje zostały zaprojektowane tak, żeby dostroić i skupić podświadomy umysł na przyciąganiu...
Joga - Oddychanie - Pranayama: Śvasa-Praśvasa i Praćchardana - 1
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 12096
Wprowadzenie do oddychania jogicznego w klasycznej jodze wedle nauczania Ryszi Patańdźali i Jogasutr. Omówienie i pokaz ćwiczeń oddechowych...

Embed Video:

URL 
Link 

Search Video

Top Videos

Top 100 >>>

Videos

Check PR