Videos


Trening relaksacyjny (stres ćwiczenia,jak radzić sobie ze stresem,ćwiczenia relaksacyjne)



Ściągnij całość: http://bit.ly/hY39il
http://maciejmazur.pl/ zobacz również,

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publik Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.

Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.
http://bit.ly/hY39il :zobacz całość.ćwiczenia świadomy sen.
Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.

zwalcz stres, psychologia, motywacja, poradnik ,sukces, zarządzanie ,audiobook ,audiobooki ,stresu, stresem,na stres.jak radzić sobie ze stresem.stres w pracy.sposoby na stres.stres w biurze. biuro biurze nerwica ,stres praca,ćwiczenia relaksacyjne,stres ćwiczenia, Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.sukces rozwój osobisty motywacja wolność finansowa zarabianie przez internet

Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 61,800
Added: 4 years
Runtime: 12:36
Comments: 0

Tags for this video:  



Find more videos in the: "Howto"
Uploaded by: audiobookstudiopl
See more videos uploaded by audiobookstudiopl


Related Videos:

Grunt to Pewność Siebie - Podświadome programowanie umysłu [Paul McKenna]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 292317
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś...
Paul McKenna - Zmień swoje życie (Programowanie wewnętrznego sukcesu)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 353937
Paul McKenna jest znanym terapeutą, trenerem NLP, autorem bestsellerowych poradników. Stosując hipnozę terapeutyczną, odmienił życie wielu ludzi,...
10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje relaksu.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 153381
Cała sesja relaksacyjna http://darmowa-relaksacja.pl Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy. Załóż słuchawki,...
★★★ - VLOG DEPRESJA, NERWICA ⁇ - ★★★
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 25606
Vlog o stresie, depresji i nerwicy. Udzielamy porady. W razie pytań , zapraszam na wiadomość prywatną. Pozdrawiam, Aneta :-)
Jak pokonać strach i lęk?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 103028
http://www.pokonaj-strach.pl/blog/ Jak pokonać strach i lęk w prosty i skuteczny sposób? Uwolnij się od strachu i lęku przed lataniem,...
Jak medytować krok po kroku - metoda dla początkujących
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 45707
Do medytacji, warto czasem wspomóc się afirmacjami --- http://hepika.pl Jeśli chcesz spróbować przygody o nazwie "medytacja", to ten filmik jest...
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 583233
Po więcej naukowo potwierdzonych metod wejdź na http://www.prawdziwyrozwoj.pl Zapisując się na darmowy newsletter na powyższej stronie otrzymasz...
Jak zdobyć bogactwo, szczęście i wolność?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 143146
Audio które bardzo pozytywnie zadziała na Twoją podświadomość, wprowadzając Cię w tok myślenia ludzi bogatych! Zapraszam! ....
Co można zrobić, kiedy mam negatywne reakcje ciała, w okresie bardzo silnego stresu?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 15293
★★★ SUBSKRYBUJ NOWY KANAŁ ★★★ http://www.youtube.com/user/AdamDebowskiPL?sub_confirmation=1 ★★★ POLUB FANPAGE ADAMA ★★★...
Głęboka relaksacja, lektor.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 81730
Darmowa relaksacja do ściągnięcia na stronie: http://darmowa-relaksacja.pl Na stronie znajdziesz: System nagrań relaksacyjnych składa się z...
Relaksacja - trening autogenny Schultza - sposób na zmęczenie
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 83866
Trening autogenny Schultza to skuteczna i łatwa forma relaksacji, którą każdy może samodzielnie zastosować niemal w dowolnej chwili. Wystarczy 7...
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 72625
Nerwica jest to zaburzenie psychiczne, którego istnienia nie można wytłumaczyć przez jakiekolwiek zmiany organiczne. Przez cały okres choroby...
Afirmacje szczęścia. Przyciągnij szczęśliwe zbiego okoliczności.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 219058
Chcesz przyciągnąć szczęście do swojego życia? Te afirmacje zostały zaprojektowane tak, żeby dostroić i skupić podświadomy umysł na przyciąganiu...
Drzemka w cieniu drzewa [Lektor PL]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 20039
Więcej: http://www.vismaya-maitreya.pl/muzyka.html
Zatrzymaj sie i odpocznij.wmv
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 48055
Relaksacja. Wszyscy potrzebujemy wytchnienia. Oto chwila... To krótkie nagranie pozwala na odprężenie i pomaga wejść w stan w którym możemy...
Stres - objawy i 3 sposoby na stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 25879
Usuń stres: http://szybkanaukapro.pl/spa-umyslu/ - sprawdź więcej praktycznych metod radzenia sobie ze stresem. W wideo znajdziesz wiedzę na temat...
Trening relaksacyjny cz 1
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 5538
Więcej materiałów znajdziesz na www.mlodziezowasiatkowka.pl
MEDYTACJA KIEDY NIE WIESZ CO MASZ ZROBIĆ
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 40392
www.mandalavip.com www.yogaserca.pl f: YOGA -Be Happy
MEDYTACJA SWIATLA (medytacja światła )
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 299143
Celem medytacji jest poznanie samego siebie. Osoby które nie akceptują tego faktu zachęcamy do przejscia na inne strony internetowe. Prezentowana...
Jak zwalczyć stres - wywiad z lekarzem
Rating Rating Rating Rating Rating
Views: 9414
NAGRANIE CD: http://relaksacja.pl/mm Wywiad z lekarzem pediatrą i kardiologiem na temat stresu i sposobów radzenia sobie w stresujących...
Jak sie zrelaksowac podczas seksu z nowym partnerem?
Rating Rating Rating Rating Rating
Views: 1998094
Jak się zrelaksować podczas seksu z nowym partnerem? Rozebranie się przed nowym partnerem może być stresujące. Użyj tych technik aby się...
Jak radzić sobie ze stresem
Rating Rating Rating Rating Rating
Views: 35563
Stres jest reakcją, zarówno fizjologiczną jak i psychologiczną, która jest odpowiedzią na sytuacje występujące w naszym otoczeniu. Wystąpienie...
Jak medytować (Spiritual Reality - How to meditate) cz.1/5 PL
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 255059
A video to learn and practice meditation. Film do nauki i praktyki medytacji. Tłumaczenie: ja :)
[Tajniki Prezentacji] Antystresowe ćwiczenie oddechowe
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 11445
http://www.tajnikiprezentacji.pl/antystresowe-c...enie-oddechowe/ Denerwujesz się przed prezentacją i nie wiesz jak sobie poradzić ze stresem? W...
Coping With Stress: Cognitive-Behavioral Stress Reduction
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 50579
(Visit: http://www.uctv.tv/) Stress is ubiquitous and on the rise. How we learn to manage it can have profound effects on our health and well...

Embed Video:

URL 
Link 

Search Video

Top Videos

Top 100 >>>

Videos

Check PR