Videos


Trening relaksacyjny (stres ćwiczenia,jak radzić sobie ze stresem,ćwiczenia relaksacyjne)



Ściągnij całość: http://bit.ly/hY39il
http://maciejmazur.pl/ zobacz również,

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publik Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.

Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.
http://bit.ly/hY39il :zobacz całość.ćwiczenia świadomy sen.
Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.

zwalcz stres, psychologia, motywacja, poradnik ,sukces, zarządzanie ,audiobook ,audiobooki ,stresu, stresem,na stres.jak radzić sobie ze stresem.stres w pracy.sposoby na stres.stres w biurze. biuro biurze nerwica ,stres praca,ćwiczenia relaksacyjne,stres ćwiczenia, Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.sukces rozwój osobisty motywacja wolność finansowa zarabianie przez internet

Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 57,496
Added: 3 years
Runtime: 12:36
Comments: 0

Tags for this video:  



Find more videos in the: "Howto"
Uploaded by: audiobookstudiopl
See more videos uploaded by audiobookstudiopl


Related Videos:

Grunt to Pewność Siebie - Podświadome programowanie umysłu [Paul McKenna]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 185671
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś...
Jak pokonać strach i lęk?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 93063
http://www.pokonaj-strach.pl/blog/ Jak pokonać strach i lęk w prosty i skuteczny sposób? Uwolnij się od strachu i lęku przed lataniem,...
Paul McKenna - Zmień swoje życie (Programowanie wewnętrznego sukcesu)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 248482
Paul McKenna jest znanym terapeutą, trenerem NLP, autorem bestsellerowych poradników. Stosując hipnozę terapeutyczną, odmienił życie wielu ludzi,...
Głęboka relaksacja, lektor.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 76566
Darmowa relaksacja do ściągnięcia na stronie: http://darmowa-relaksacja.pl Na stronie znajdziesz: System nagrań relaksacyjnych składa się z...
Relaksacja - trening autogenny Schultza - sposób na zmęczenie
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 58122
Trening autogenny Schultza to skuteczna i łatwa forma relaksacji, którą każdy może samodzielnie zastosować niemal w dowolnej chwili. Wystarczy 7...
10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje relaksu.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 133777
Cała sesja relaksacyjna http://darmowa-relaksacja.pl Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy. Załóż słuchawki,...
Kim Eng. Medytacja - oddychanie całym ciałem - polski lektor. Eckhard Tolle TV
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 78027
Kim Eng - Meditation: Whole body breathing PL - POLSKI LEKTOR TERRA Galaktyczna Kawiarenka http://wolnaplaneta.pl/terra jest otwarta non-stop: 24h...
Zmień swoje myślenie( pozytywne myślenie, afirmacje, rozwój osobisty)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 18069
sukces ,rozwój osobisty ,motywacja, wolność finansowa ,zarabianie przez internet. afirmacje "rozwój osobisty" "pozytywne myślenie" "motywacja do...
Stres - jak sobie z nim radzić
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 7427
http://psychologicznybelkot.blogspot.com/2013/03/stres-jak-sobie-z-nim-radzic.html FB:...
MEDYTACJA KIEDY NIE WIESZ CO MASZ ZROBIĆ
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 33044
www.mandalavip.com www.yogaserca.pl f: YOGA -Be Happy
Co można zrobić, kiedy mam negatywne reakcje ciała, w okresie bardzo silnego stresu?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 13880
★★★ SUBSKRYBUJ NOWY KANAŁ ★★★ http://www.youtube.com/user/AdamDebowskiPL?sub_confirmation=1 ★★★ POLUB FANPAGE ADAMA ★★★...
Jak medytować krok po kroku - metoda dla początkujących
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 37701
Do medytacji, warto czasem wspomóc się afirmacjami --- http://hepika.pl Jeśli chcesz spróbować przygody o nazwie "medytacja", to ten filmik jest...
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 519920
Po więcej naukowo potwierdzonych metod wejdź na http://www.prawdziwyrozwoj.pl Zapisując się na darmowy newsletter na powyższej stronie otrzymasz...
Sposoby na nerwicę i bezsenność
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 17910
Felieton o metodzie dr. Bacha przedstawiający zasady działania terapii i środki stosowane w terapii objawów nerwicowych, stresu, bezsenności.
Jak medytować (Spiritual Reality - How to meditate) cz.1/5 PL
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 250074
A video to learn and practice meditation. Film do nauki i praktyki medytacji. Tłumaczenie: ja :)
Afirmacje szczęścia. Przyciągnij szczęśliwe zbiego okoliczności.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 155495
Chcesz przyciągnąć szczęście do swojego życia? Te afirmacje zostały zaprojektowane tak, żeby dostroić i skupić podświadomy umysł na przyciąganiu...
Jak zwalczyć stres - wywiad z lekarzem
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 9018
NAGRANIE CD: http://relaksacja.pl/mm Wywiad z lekarzem pediatrą i kardiologiem na temat stresu i sposobów radzenia sobie w stresujących...
Autogenes Training 1: Entspannung total - Einstieg in die Tiefenentspannung
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 92182
http://www.syncsouls.de/angebot-autogenes-training-1-einsteiger.asp Komplette Übung 1 "Entspannung, Atmung und die Schwereübung für Arme und...
Drzemka w cieniu drzewa [Lektor PL]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 13835
Więcej: http://www.vismaya-maitreya.pl/muzyka.html
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 8653
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Prawdziwa Hipnoza. Zobacz Pofazuj.pl
Rating Rating Rating Rating Rating
Views: 172059
www.pofazuj.pl Prawdziwa hipnoza, odpręż się i podążaj za głosem.
Coping With Stress: Cognitive-Behavioral Stress Reduction
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 39145
(Visit: http://www.uctv.tv/) Stress is ubiquitous and on the rise. How we learn to manage it can have profound effects on our health and well...
AUTOGENES TRAINING speziell zum Einschlafen - Die Wärmeübung - Wunderschön! Unbedingt ansehen!
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 103425
Sie hören hier einen Ausschnitt aus der CD AUTOGENES TRAINING von MINDDROPS Diese Version der Wärmeübung hat ein vertiefendes, offenes Ende und...
Leczenie nerwicy
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 34602
Joga - sztuka relaksacji
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 10375
Jeśli nie wiesz, co możesz zrobić, aby pozbyć się stresu nagromadzonego w ciągu dnia, wypróbuj relaksacyjne pozycje jogi. Skuteczny relaks jest...

Embed Video:

URL 
Link 

Search Video

Top Videos

Top 100 >>>

Videos

Check PR