Videos


Trening relaksacyjny (stres ćwiczenia,jak radzić sobie ze stresem,ćwiczenia relaksacyjne)



Ściągnij całość: http://bit.ly/hY39il
http://maciejmazur.pl/ zobacz również,

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publik Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"

-- Rafał Kosiński 27 lat, student

Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Jak śnić tzw. świadome sny?

"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.

"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.

"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"

- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej

Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.
Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.

Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.

Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.
http://bit.ly/hY39il :zobacz całość.ćwiczenia świadomy sen.
Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.

zwalcz stres, psychologia, motywacja, poradnik ,sukces, zarządzanie ,audiobook ,audiobooki ,stresu, stresem,na stres.jak radzić sobie ze stresem.stres w pracy.sposoby na stres.stres w biurze. biuro biurze nerwica ,stres praca,ćwiczenia relaksacyjne,stres ćwiczenia, Trening relaksacyjny ,metody relaksacyjne schulza.sukces rozwój osobisty motywacja wolność finansowa zarabianie przez internet

Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 56,826
Added: 3 years
Runtime: 12:36
Comments: 0

Tags for this video:  



Find more videos in the: "Howto"
Uploaded by: audiobookstudiopl
See more videos uploaded by audiobookstudiopl


Related Videos:

Grunt to Pewność Siebie - Podświadome programowanie umysłu [Paul McKenna]
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 171717
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś...
Jak pokonać strach i lęk?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 91250
http://www.pokonaj-strach.pl/blog/ Jak pokonać strach i lęk w prosty i skuteczny sposób? Uwolnij się od strachu i lęku przed lataniem,...
10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje relaksu.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 130187
Cała sesja relaksacyjna http://darmowa-relaksacja.pl Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy. Załóż słuchawki,...
Głęboka relaksacja, lektor.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 75442
Darmowa relaksacja do ściągnięcia na stronie: http://darmowa-relaksacja.pl Na stronie znajdziesz: System nagrań relaksacyjnych składa się z...
MEDYTACJA KIEDY NIE WIESZ CO MASZ ZROBIĆ
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 31468
www.mandalavip.com www.yogaserca.pl f: YOGA -Be Happy
★★★ - VLOG DEPRESJA, NERWICA ⁇ - ★★★
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 16465
Vlog o stresie, depresji i nerwicy. Udzielamy porady. W razie pytań , zapraszam na wiadomość prywatną. Pozdrawiam, Aneta :-)
Paul McKenna - Zmień swoje życie (Programowanie wewnętrznego sukcesu)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 230560
Paul McKenna jest znanym terapeutą, trenerem NLP, autorem bestsellerowych poradników. Stosując hipnozę terapeutyczną, odmienił życie wielu ludzi,...
Relaksacja - trening autogenny Schultza - sposób na zmęczenie
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 53941
Trening autogenny Schultza to skuteczna i łatwa forma relaksacji, którą każdy może samodzielnie zastosować niemal w dowolnej chwili. Wystarczy 7...
Medytacja Alfa - 15 minut codziennej medytacji.
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 100745
Medytacja Alfa jest potężnym narzędziem dzięki, któremu możesz codziennie odświeżyć się i zregenerować siły. Na poziomie Alfa mózg zwalnia do...
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 510174
Po więcej naukowo potwierdzonych metod wejdź na http://www.prawdziwyrozwoj.pl Zapisując się na darmowy newsletter na powyższej stronie otrzymasz...
Zatrzymaj sie i odpocznij.wmv
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 44571
Relaksacja. Wszyscy potrzebujemy wytchnienia. Oto chwila... To krótkie nagranie pozwala na odprężenie i pomaga wejść w stan w którym możemy...
Stres - objawy i 3 sposoby na stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 20868
Usuń stres: http://szybkanaukapro.pl/spa-umyslu/ - sprawdź więcej praktycznych metod radzenia sobie ze stresem. W wideo znajdziesz wiedzę na temat...
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 8150
Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 63424
Nerwica jest to zaburzenie psychiczne, którego istnienia nie można wytłumaczyć przez jakiekolwiek zmiany organiczne. Przez cały okres choroby...
Coping With Stress: Cognitive-Behavioral Stress Reduction
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 36544
(Visit: http://www.uctv.tv/) Stress is ubiquitous and on the rise. How we learn to manage it can have profound effects on our health and well...
Prawdziwa Hipnoza. Zobacz Pofazuj.pl
Rating Rating Rating Rating Rating
Views: 168703
www.pofazuj.pl Prawdziwa hipnoza, odpręż się i podążaj za głosem.
Medytacja Sukcesu.mov
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 108465
Wersja Ulepszona Medytacji : http://youtu.be/315rgJ4y938 Muzyka :http://www.youtube.com/watch?v=EAutFz4a4CQ&NR=1&feature=endscreen Kiedy Jezus...
Czy Pragniesz Zmian W Swoim Życiu? (Zobacz *Potęga Podświadomości* i *Trening Autogenny*)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 29626
http://RobertOlinski.pl Czy zadajesz sobie pytanie, typu: dlaczego spotyka mnie to, czy tamto, dlaczego otaczają mnie ludzie tacy, a nie inni,...
Jak radzić sobie ze stresem w wystąpieniach publicznych
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 16867
http://www.tajnikiprezentacji.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem/ Dziś mam dla Ciebie pomysł, jak w prosty sposób poradzić sobie ze zdenerwowaniem na...
Zmień swoje myślenie( pozytywne myślenie, afirmacje, rozwój osobisty)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 17755
sukces ,rozwój osobisty ,motywacja, wolność finansowa ,zarabianie przez internet. afirmacje "rozwój osobisty" "pozytywne myślenie" "motywacja do...
Trening relaksacyjny cz 1
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 2124
Więcej materiałów znajdziesz na www.mlodziezowasiatkowka.pl
Co można zrobić, kiedy mam negatywne reakcje ciała, w okresie bardzo silnego stresu?
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 13572
★★★ SUBSKRYBUJ NOWY KANAŁ ★★★ http://www.youtube.com/user/AdamDebowskiPL?sub_confirmation=1 ★★★ POLUB FANPAGE ADAMA ★★★...
Muzyka Relaksacyjna **PRZEPIĘKNA** ;)
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 1038994
Zmieniłem hosting, teraz każdy może pobrać plik :) Link: http://tnij.org/relaksacyjna1 (Trzeba nacisnąć żółty przycisk w prawym górnym rogu ;) )...
Rozpoznanie nerwicy
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 39345
Więcej materiałów wideo na stronie: http://abcdepresja.pl Ludzkie instynkty i odczuwanie emocji pozwoliły przetrwać gatunkowi i rozwijać się na...
Coping With Stress - Imaginative Solutions for Stress Relief
Rating Rating Rating Rating Rating 
Views: 50211
Stress is ubiquitous and on the rise. How we learn to manage it can have profound effects on our health and well being. This series explains how...

Embed Video:

URL 
Link 

Search Video

Top Videos

Top 100 >>>

Videos

Check PR