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Ejercicios para Pecho - Rutinas de Entrenamiento



http://www.elhombremasfuertedelperu.com/suscripcionweb/ Ejercicios para Pecho - Rutinas de Entrenamiento. Rutina de ejercicios para pecho realizada en el T Wellness Center con Hansel Correa, campeón Sudamericano y sexto lugar en el Arnold Classic 2011 en la categoría Amateur.

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Comments:

Author TheJeffhardy1984 (1 year)
Oye pepe gracias por tus buenos videos excelenes. oye una pregunta cuanto
mide este chavo... el Hansell. solo qiero saber si esta mas grande yo..

Author Juan Pirela (2 years)
PEPE MAESTRO! saludos desde venezuela! tus enseñanzas las practico en el gim

Author Ronny Gòmez (1 year)
Muy buena la rutina =D

Author gilbert eliecer ortiz jordan (1 year)
cuantas lb en el primer ejercicio?

Author Jordano Spin (2 years)
buen video.. todos los ejercicios menos el pres de banca son muy buenos
para darle forma al biceps pero no son tanto como para aumentar masa..
saludos

Author Geolink (1 year)
Se hubiera quitado la playera para poder apreciar mas los musculos de los
pectorales.

Author Pepe Mesias (2 years)
tu eres pepe el q sale en superhumanos

Author Carlos Valle Miyahira (1 year)
Para los Peruanos no hay nada dificil!

Author Jesus Alberto Maytorena Velarde (1 year)
Ya decía yo que sentía más trabajar el tricep en el press de banca
horizontal... era porque no separaba los brazos lo suficiente. Muchas
gracias.

Author pablo riccon (1 year)
chingon gracias pepe

Author nocturnoteatro (1 year)
esa musiquita parece la de dufman de los simpsoms

Author ronaldcotrina (2 years)
excelentes videos DIOS te rebebendidgagaaaa....!!!!

Author Daniel Linares (2 years)
Buenisimo!! Gracias por el video!

Author tipicamente7 (2 years)
6 de 12 repeticiones'?? no es excesivo??' yo hago 4 series : 12 10 8 8
aumentando el peso respectivamente

Author carlosgonzalez7888 (2 years)
Exelente video

Author mrpablitho22 (2 years)
gracias por el video estaba interesado en ejercisios buenos saludos

Author jonathan peña barreto (1 year)
asi debe ser un instructor de gimnasio como pepe selem , explica bien las
cosas para q todo el mundo entienda, saludos `pepe chevere contigo

Author Michaael Cuevaa (3 years)
PEPE espero subas mas videos Graciaz !! D : !!

Author andres alier marin restrepo (1 year)
muy bien explicado, excelente video

Author miguel angel jauregui santos (2 years)
pepe mira mira como trabaja el musculo

Author chavezaldo123 (3 years)
ELEGANTE HANSEL !! DEL KIM ROSS !!! CUNA DE CAMPEONES XD

Author Jonathan montufo gonzalez (1 year)
estos videos son lo que a mi me gusta de ver ah jente hacer ejercicio y si
lo pueden explicar mejor todavia

Author Christian Loayza (1 year)
Muy buen video, gracias pepe

Author CrakenInfinity (1 year)
Que brazos tan fenomenos

Author negrift (2 years)
pepe es el puto amo! n.n

Author hora27 (2 years)
Muy bueno, gracias por lo bien explicado eso ayuda muchisimo para los que
estamos empezando en esto, espero que subas mas videos de rutinas,de lo
mejor que eh visto.

Author Solrack3d (3 years)
Gracias de antemano, confio en tus conocimientos los mios no pasan de ser
empiricos.

Author akira2011sm (3 years)
muy bueno este video, pepeselem eres una gran contribucion al
fisicoculturismo peruano, grande maestro

Author Edu Gomez Alvarez (3 years)
Excelente video y recomendaciones espero suban vídeos así para cada músculo

Author Mckriss Nieves (2 years)
siempre me he preguntado porque sacan la barriga????¿¿¿¿

Author Carlos Reyes (2 years)
que buen conductor ¡¡¡¡ que buena manera de explicar ¡ felizidadez ¡¡

Author xMaSaCrExXx (3 years)
gracias PEPE , eres grande

Author maiden94rocks (2 years)
y fondos y aperturass donde :/

Author Ariel120788 (3 years)
Genial, muy buena rutina estimado Pepe Selem, se nota que Hansel Correa es
un gran profesional, muchas gracias por tus aportes son altamente
valorados!

Author Eduardo Landi (2 years)
Esta muy bueno el video saludos UUEE

Author TheRetorap (2 years)
desde q descubri a pepeselem mi entrenamiento es a base de sus videos voy
muy bien he visto mi crecimiento le agradesco x eso y ojala q siga sacando
mas videos...

Author Abel Orestes Vilca Teves (2 years)
pepe cual es la forma correcta de respirar

Author Alfonso Aguilar Vizcarra (3 years)
grande pepe selem!

Author cancervero6663 (3 years)
excelente pepe selem,gracias por los videos y consejos que das

Author themoreno1000 (2 years)
Pepe selem me ha gustado mucho,,graciasx el video y la información

Author FOTO OSMAN (3 years)
grndee

Author favio cirenio (2 years)
buena hanss

Author Junior Sanchez Quispe (2 years)
Viva el Perú Carajo !!!!

Author Fausto Rodríguez (2 years)
todo esta excelente, pero yo tomo y fumo :( jaja ni modo a hecharle :D un
saludo !

Author Arshak Karhanyan (1 year)
Lo hace parecer tan fácil jajajajja, es muy importante hacerlo
correctamente, es lo que más voy a enfatizar a partir de ahora. El mayor
problema que tengo es que se me cansan los brazos, en especial cuando hago
pecho, hace unos años no me pasaba eso, durante mucho tiempo estuve en
reposo y creo que mis brazos perdieron la resistencia.

Author Roberto. Explosivo (1 year)
esa rutina es para avanzados para marcar xq para un principiante que qiere
volumen no le va a servir

Author danniel murillo (1 year)
muy bien hechos los ejercicios, y muy buen video exelente para los que
apenas empiezan

Author Carlos Manuel Rozo Cruz (3 years)
GRACIAS POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN PARA NUESTRA SALUD

Author badbeutiful98 (3 years)
exelete amigo pepe... hace ya justo un año que empeze seriamente el
entrenamiento y ahora pues claro que he tenido unos exelentes
resultados..... la dieta el ejercicio y el descanso son la base de el exito
en esta empresa de la musculacion ... y siguiendo algunos de tus consejos
en las rutinas es que me has ayudado,.. gracias pepe.. y saludos desde
nayarit mexico:!!

Author Dante Mahoma (2 years)
una pregunta.......no hay problema si hago los ejercicios con las
mancuerdas acostado sobre una superficie sin ninguna elevación????????????

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